前列腺结石如何做好预防工作?

前列腺结石如何做好预防工作?大家都知道前列腺结石是很多中老年患者易患的疾病。男科医院专家说，治疗前列腺结石不仅要接受专家的科学的治疗方案，还要给予日常生活的辅助治疗。那么，日常生活中都需要做到哪些生活方面的注意事项呢?专家给予讲解。

1、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

2、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

3、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜。

4、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

5、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

6、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

7、 勿过劳，免着凉.调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

8、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

9、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

10、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜.按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

以上是专家建议患者朋友在日常生活中的注意事项，希望能够引起患者朋友的高度重视。身体是革命的本钱，为了家人和自己的幸福做好可以做的，愿患者朋友早日康复。