性欲减退的解决方法

首先患者应该注意处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境，有主意帮助缓解性能力减退。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。如果出现长期的早泄就容易造成功能性和器质性性功能障碍，是需要到医院进行正规治疗的。

夫妻间的性生活如何调节?

性交初期，男方尽量保持平静：动作从容缓慢，充分利用女方性感觉散漫的特点，辅以抚爱动作，使女方将性感逐渐集中到性器官上，并促进其高潮早些到来，这样可以有效的缓解性能力减退。当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时，可以休息片精的发生。

男性可以从日常生活习惯和饮食上调理：多吃一些能增强性能力的食物，这样在心理和生理双管齐下的作用下可以收到意想不到的效果。

男方偶尔出现性能力减退的情况，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是性能力减退的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

调节自己的心态：将自己的心态调节到最佳状态，缓解工作压力，提高自己的性欲。