如何进行自我治疗性功能障碍

性功能障碍这种疾病近年来非常的多发，让不少原本和谐的夫妻关系变得紧张起来，所以对于性功能障碍的治疗是一件刻不容缓的事情，其实不光只可以去医院治疗性功能障碍，还可以在家进行自我治疗，那么如何进行自我治疗性功能障碍呢?下面来听专家的分析：

1、性功能障碍应建立积极的态度与信念

减少对自己的担心，通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如，在上述的测评中，你怀疑以前自慰过多使你出现了问题，在训练时，可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”，建立良性的自我评价。

2、性功能障碍患者要给自己的幻想充电

幻想是性感觉的重要来源，也往往是性欲和性反应发动的源泉。发生勃起障碍时，焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去，这些负性的情绪最终会形成一个“触境生变”的心理一行为反应模式，从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性。这时如果运用幻想，将性变为有趣、有美感、有价值的享受和刺激，性反应则会大为改观。

3、摆脱对勃起的过分关注

有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候，就会想到勃起的可能消退，这就使得自然的性欲反应变得困难。这部分的训练方法是在抚摸训练的过程中，如果产生勃起就暂停幻想，待勃起反应有消退时，再开始幻想，全过程中不停止抚摸。这样的训练最终使患者明白，勃起消退是正常的，自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再一次的勃起。

针对如何进行自我治疗性功能障碍这个问题，专家告诉大家要从应建立积极的态度与信念、性功能障碍患者要给自己的幻想充电和摆脱对勃起的过分关注这三大方面来进行自我的治疗，由此可以看见，对于性功能障碍的治疗心理的因素占很大的影响，希望男性患者朋友们重视这点。