怎么做能预防前列腺结石

前列腺结石是一种很常见的男科疾病，是结石病的一种，它的发生与日常饮食习惯有很大的关系，会给男性的健康带来一定的影响，应该积极采取措施进行预防。因此，怎么做能预防前列腺结石这个问题受到了很多人的关注。

怎么做能预防前列腺结石呢?预防前列腺结石要从日常习惯、饮食习惯等做起，可以从以下几点做起：

1、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)，可以有效地排出身体内的排泄物，有利于身体代谢。

2、不久坐，适量运动：坐1小时左右就站起来活动活动，坚持一些体育活动可以增加身体免疫力。#p#副标题#e#

3、不吃辣椒等刺激性食物：因此辛辣刺激性的食物，会导致前列腺充血，从而就会引起前列腺结石疾病。

4、不喝酒抽烟：喝酒抽烟影响身体抵抗力下降，容易引起前列腺结石，所以预防前列腺结石应做到不喝酒抽烟。

5、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

6、性生活要有规律，适宜：一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

7、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

上面就是关于怎么做能预防前列腺结石的介绍。在此提醒大家，一定要在日常生活中多加注意，积极采取措施预防前列腺结石的发生。