预防阴囊湿疹要从生活做起

患者常因奇痒难忍，搔抓皮肤，这样不但不能缓解瘙痒，而且会加重病情，严重者会影响睡眠和工作。由于部位敏感，很多患者讳疾忌医，因此预防阴囊湿疹要从生活做起。

1、要宽松，不要压迫

男性正常*标准参考值：上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条;在6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑;男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。

2、要清洁，不要污垢

男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。

3、要透气，不要封闭

男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。内裤要及时换洗，尤其是运动后，要及时清洁。

4、要清淡，不要辛辣

男性饮食上要营养合理，避免肥胖油腻，否则因营养过度、热量过剩，会格外地增加阴囊出汗量;多食新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣之品;同时要忌酒，以免阴囊皮肤血管扩张而增加出汗。

预防阴囊湿疹要从生活中做起，如瘙痒难忍，千万不要用手抓，也不要用开水烫。当阴囊呈现红肿、皮疹、皮肤破溃等情状时，该当去医院诊治。