前列腺的护理

前列腺疾病逐渐成为威胁男性健康的疾病，前列腺给广大男性患者带来的危害是不言而喻的。那么，在日常生活中，该如何进行保养呢，才能远离前列腺疾病的影响?

前列腺炎是男性很容易患上的疾病，它对男性的危害很大，一定要及时治疗。在治疗的同时，前列腺炎的日常护理也很重要，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

一、在饮食方面要留意多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜、水果、平淡易消化的饮食为主，少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食品。

二、要经常做保健

1、天天沿着尿道两侧进行推拿15-20分钟，强度以自己能够承受为准;

2、站立做收缩肛门运动，天天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准;

3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准;

4、完全放松自己的心里压力;

5、天天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准;

6、天天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-150-次最好。

前列腺疾病对于男性的健康威胁是非常大的，这一点，很多的男性朋友是深有体会的。为了远离前列腺疾病的困扰，就要求我们一定要保护好前列腺的健康，上面已经为大家讲解了相关的知识。