有效预防前列腺增生的方法

预防前列腺增生，是每位男性都应该注意的，那是因为前列腺增生的发生，不但会给男性的身体带来伤害，治疗时候还会带来家庭的经济负担，所以，及时的进行预防，对于避免发生前列腺增生有积极意义，男性同胞们一定要引起注意了。

1、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

2、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

3、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

预防前列腺增生，男性一定要避免久坐，因为久坐会造成会阴部充血;另外，男性还要注意防寒，避免由于受寒引起疾病;需要引起重视的是男性对于辛辣刺激食物的嗜好，应该注意改善。