根据一项为期 21 年的老年精神障碍研究，多多吸收书中的信息或进行富有挑战性的填字游戏，可以保持头脑忙碌，也可以保持它的健康。 < /br>
　　研究发现，刺激头脑可以抵挡住早发性的老年痴呆病及其它痴呆症，体育锻炼也能够保持身体的最佳状态。 

　　这项研究发表于星期四的Thursday's New England Journal of Medicine。研究人员希望得知内心保持活跃，是否可以帮助预防痴呆症。 

　　这将可以提供简单、无须药物的疾病预防方式。大约 10% 的人60岁和 70岁之间发生痴呆症。 

　　在469名中年以上的受试者之中，心智活动较密集的人，其痴呆症风险降低了 63%。 

　　这个概念并非新的想法。其它研究人员也发现心智活动可以预防痴呆的证据。但是却难以证明，因为早期不明显的痴呆症症状，使人们松懈。 

　　即使保持头脑忙碌无法对抗痴呆症，医生建议患者保持脑部的活络也不会错到哪里。除此之外，这还可以促进生活的品质。