强直性脊柱炎预防措施有哪些

强直性脊柱炎是非常严重的一种骨科疾病，对于这样的疾病人们更加应该积极的去做好预防，因为只有做好预防才能够在一定程度上避免强直性脊柱炎疾病发生，避免一些危害产生，那么下面我们就一起来了解强直性脊柱炎疾病预防措施有什么?

预防强直性脊柱炎的方法有什么?

1、冬季注意保暖：因为强直性脊柱炎受到寒潮影响会加深，所以，强直性脊柱炎的预防患者在冬季的时候必然要做好保暖工作，并积极进行锻炼，气温变化时要注意增减衣物，室内的温度和湿度也应适宜，可以在阳光下进行暴晒，以驱除身上的寒气，天气好的时候注意开窗通风，保持室内空气清新。

2、坚持常常锻炼：强直性脊柱炎的预防在冬季要坚持锻炼，增强体质，预防骨质疏松，提高自身免疫力，从而促进全身的血液循环和新陈代谢，达到活血化瘀的目的。患者在锻炼的时候必然要结合自己的身体状况进行适当的活动，切不可运动量过大或用力过猛，应循序渐进，保持在不会加深第二天身体状况的运动量。

3、强直性脊柱炎要如何预防呢?保持精神愉快：患者应树立健康心态，有战胜疾病的自信心，保持一个乐观的情绪，因为*在受到不良情绪的干扰下自身的免疫力也会随之降低，这个时候很容易受到外邪的入侵而加深病情。所以，养成良好的心态是患者治疗强直性脊柱炎的重要保障。这些都是强直性脊柱炎的预防措施。

生活中怎样预防强直性脊柱炎?相关知识为您介绍如下：

(1)防止外伤：因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

(2)预防感染：避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

(3)注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

(4)功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

强直性脊柱炎这样的疾病一旦发生对患者来讲危害性相当大，而且这样的疾病康复起来也不太容易，所以人们能够在生活当中了解强直性脊柱炎疾病的预防措施。做好积极的预防工作是很重要的。