糖尿病患者怎样科学的饮食

现在饮食是很多种多样的了。生活中人们应该注意自己饮食合理性，但是很多的糖尿病患者不重视自己的饮食，导致疾病复发，那么，糖尿病患者应该怎样科学的饮食?我们看看专家的介绍。

1、主食粗细搭配，糖尿病患者的特殊病情，在主食方面适宜选择粗粮，但年老消化功能差者，粗粮不宜吃得太多;

2、宜多吃蔬菜，特别是带叶的绿色带叶蔬菜，其含膳食纤维较多，营养丰富，且碳水化合物含量很低;

3、尽量不吃或少吃油炸食品或过于油腻的食品，大多数油属于脂肪类，热量较高，容易导致热量超标;

4、做菜能不勾芡就不勾芡，必须勾芡的则尽量少放淀粉，避免勾得太厚;

5、喝汤时去掉汤面的油层，这样能够能够避免食用较多的脂肪;

6、吃鸡肉的时候，不妨先去掉鸡皮和肥油，鸡皮富含脂肪，鸡油的热量极多;

7、吃带骨头的肉能增加进食乐趣，且吃进的肉量不多，但须注意估算肉的重量;

8、一周适宜吃1—2次鱼肉，鱼肉里含丰富的欧米伽—3脂肪酸，对血管有益;鱼以少刺为宜，一旦被刺扎伤了，伤口愈合较慢;在烹饪商，清蒸比红烧的更加健康，热量更少;

9、用西红柿、黄瓜来代替水果。水果多含糖类，食用过多不利于降低;

10、不宜饮酒、吸烟，以免加速或加重糖尿病并发症的发生。

专家提醒：糖尿病患者的饮食也是不一样的，糖尿病的出现严重的伤害了糖尿病患者的家庭，望糖尿病患者及时的采取好的治疗方法，祝您早日康复。