强直性脊柱炎的食疗方法包括哪些

日常生活当中，我们应该尽早认识强直性脊柱炎的发生，在这种疾病出现之后的危害性非常多，大家应该尽早了解其中的调解方法，而且要注意食疗，有效提高患者身体素质，这样才能避免造成更多的危害，可以使用却肉龙眼汤，鲜虾炖黄酒，那么，强直性脊柱炎的食疗方法包括哪些？

强直性脊柱炎的饮食疗法都有哪些吧!

第一、雀肉龙眼汤：

麻雀4只，龙眼肉20克。用法：将活麻雀杀死后去掉头爪、皮毛及内脏，龙眼肉去核洗净。将麻雀肉与龙眼肉同置锅中，加清水1000毫升，加黄酒、姜、葱、精盐，急火煮开3分 钟，再用文火炖30分钟，起锅后分次食用。功效：温经散寒止痛。主治：强直性脊柱炎属风寒型，伴四肢不温者。

第二、鲜虾炖黄酒：

鲜河虾500克，黄酒500克。用法：将河虾洗干净后，在黄酒中浸泡15分钟，然后捞起来，隔水炖熟后食用，黄酒与河虾可同食。功效：温肾壮阳，舒筋止痛。主治：强直性脊柱炎属风寒型者。

第三、羊肉干姜汤：

羊肉500克，干姜30克。用法：把备好的羊肉洗干净切成小块，用开水先浸泡2小时，去掉浮沫后放置在锅中，加1000毫升清水，并加干姜、葱、黄酒、精盐等，急火煮开5分钟， 文火炖30分钟，起锅后分次食用。功效：温阳补肾，祛寒通络。主治：强直性脊柱炎属风寒型，腰部僵直，冬天复发者。

如何预防强直性脊柱炎？

1、泌尿生殖系统感染

据资料核算，发现有些男性患者有关列腺炎、精囊炎，因此认为泌尿生殖系统感染是本病重要的诱发要素。感染通过淋巴系统从前列腺、精囊等途径涣散到骶髂关节、骨盆，然后再涣散进入体循环而致使系统性体现和周围关节、肌腱与葡萄膜等而致使病变。

2、功用练习

根据体力状况恰当练习身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于坚持胸廓的弹性，如条件允容许常常游水，有助于坚持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

3、注意保暖

分外要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔打开风邪易侵犯。

4、防止外伤

因强直性脊柱炎患者可发生骨质疏松，长时间患病对骨密度有形象，纤细的损伤即有可以会致使骨折或致使本病。

5、按捺麻痹

疾病复发早期病情会有纤细改动的，但患者往往思想麻痹，不留神，抱着挺一挺的心情，结束致使病情加重，构成复发，要紧记，一经发现马上治疗。

6、HLA-B27阳性

本病好发于男性，且20~30岁之间的男性是高发期，而在这一人群中与自个有血缘关系的近亲，如有驼背、板状背等改动的，而自个又是HLA-B27阳性者，则应分外警惕患上强直性脊柱炎，当然单纯的HLA-B27阳性不会一定患上强直性脊柱炎，但这类人群中应活泼防止肠道、泌尿系感染等，注意饮食清洗。注意泌尿生殖系统清洗，如出现上述疾病，则应活泼抗感染治疗，防止诱发强直性脊柱炎的发生。

平时大家应该尽早认识强直性脊柱炎的发病特点，要全面进行护理身体，更应该注意处理方式，全面进行饮食，避免造成疾病严重，在日常生活当中，也要注意护理方法，合理的进行食用药物，实用的锻炼方式，对疾病进行治疗。