强直性脊柱炎应该如何进行预防

你知道如何预防这种疾病的发生吗?或许很多人对这种疾病的预防工作并没有一个明确的了解，对于如何预防也不是很了解，不过，这种疾病一旦患上以后，就很难治疗好，因此，大家在日常生活中一定要做好预防的工作。

预防强直性脊柱炎关键在于易感人群的行动，光说不做是起不到任何效果的。任何疾病的预防都是需要从细节做起的。那么，预防强直性脊柱炎需要注意的细节又有哪些呢?我们现在就来看看寻医问药网专家给我们的建议吧!

注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起*阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

预防强直性脊柱炎的方法有很多，上面为大家介绍了三种很不错的方法，对预防强直性脊柱炎很有帮助，如果说你不想被这种疾病困扰，不想染上这种疾病的话，那么，在日常生活中你就应该做好预防保健的工作，这样才能更好的摆脱这种疾病的困扰。