压力过大也可诱发糖尿病

糖尿病是怎么得来的，我们又是有这样的疑惑，为什么我就会得上糖尿病呢，我平时也不爱吃糖啊，其实，吃糖多少与糖尿病的复发没有必然的关系，压力过大也是糖尿病的一种诱因，为了您拥有一个健康的身体，一定要养成一个有规律的生活习惯，避免压力过大。看看一下专家的介绍!

第一，诱发糖尿病的危险因素是有很多的，像糖尿病家族史、不规律的饮食习惯、较少的运动、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。而工作压力大的人易患糖尿病首先是由于精神长期高度紧张，造成肾上腺素分泌过多，从而引起血糖、血压的持续增高。另外，其他的危险因素在工作压力大的人身上也经常能找到，大大增加了他们患糖尿病的危险。

其次，工作狂往往会感觉工作压力大，他们把吃饭、休息、运动的时间都用在了工作上面。如果错过了吃饭时间，就会在后面的加餐中摄入过多的热量，导致血糖、血脂、激素水平突然增高，饭后又缺乏运动，血糖可能到第二天都难以降到正常水平。长此以往，糖尿病当然会不请自来。

第三，对于工作狂，要养成有规律的饮食习惯，以降低患糖尿病的风险，对于没时间运动的人可以在坐公交车上班时少坐一会、多站几站，也可以少坐几层电梯，多爬楼梯。对于有大量吸烟或饮酒习惯的工作狂，应尽量减少吸烟数和饮酒量，这样可以最大限度地降低糖尿病的发生。

综上所述，我们的工作在忙，我们也要注意休息，不要给自己太大的压力，最后祝您早日康复。