中医有哪些可以预防心脑血管疾病的好方法?

生活的富足，饮食结构的变化，在提高我们生活水平的同时，也同样是带来了一些伤害。现在饮食不卫生，不安全，肉食的增多，生活不规律，精神压力大，是诱发心脑血管疾病的主要原因。心脑血管疾病，呈逐年增长的趋势，如何能够有效的预防心脑血管疾病，从中医养生的角度考虑，是需要注意以下一些细节，也