易引发冠心病的十大因素

　　当人们长大后，总有一些疾病会纠缠在他们的上半身，如冠心病、高血压、高脂血症等。这会引起很多人的思考：为什么这些疾病大多反映在老年人身上？这之间有什么不可避免的联系吗？我们有办法预防这些疾病吗？今天，我们将介绍十个容易引起冠心病的因素。

　　首先是年龄。冠心病多见于40岁以上的中老年人。49岁以后，心肌梗死与冠心病猝死的发病率成正比。近年来，冠心病的发病率呈年轻化趋势。

　　其次是性别。在许多种族中，男性冠心病的死亡率明显高于女性。在中国，男性和女性的比例约为2：1。然而，绝经后，由于雌激素水平显著下降，低密度脂蛋白增加，女性冠心病的发病率显著增加。数据显示，60岁以后，女性的发病率大于男性。

　　职业也是一个因素。脑力劳动者大于体力劳动者，经常有紧迫感的工作容易生病。

　　饮食习惯也会影响冠心病的发生。经常吃高热量的饮食，摄入更多的动物脂肪和胆固醇会增加罹患冠心病的风险。同时，大量的食物摄入也容易导致冠心病的发生。控制高脂肪饮食的摄入是降低冠心病发病率的重要措施之一。

　　血脂异常也是冠心病的一个重要因素。由于遗传因素、脂肪摄入过多或脂质代谢紊乱，导致血脂异常，如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白下降，容易罹患冠心病。

　　血压升高也是冠心病的危险因素之一。血压升高引起的动脉粥样硬化对冠状动脉和脑动脉造成最大损害。冠状动脉粥样硬化患者占冠心病患者的60%至70%；高血压患者比正常血压患者患冠心病的几率高4倍。

　　吸烟是主要的冠心病危险因素之一。吸烟者与不吸烟者相比，患冠心病的发病率和死亡率增高2倍至6倍，与日常吸烟量成正比。

　　肥胖也是易引发冠心病的因素之一。超重肥胖者，特别是那些体重迅速增加的人，更容易患冠心病。然而，需要注意的是，体重评价不能仅仅依赖于体重指数。现有的研究表明，身体向心性肥胖者更危险。

　　糖尿病易引起心血管疾病的事实已被公认。糖尿病患者的冠心病发病率是非糖尿病患者的两倍。

　　遗传因素也是冠心病的影响因素之一。家庭中有易患本病的成员，增加了冠心病的患病风险，比没有这种情况的家庭高出5倍。

　　可以看出，虽然冠心病与年龄之间没有必然的联系，但老年人确实更容易患上冠心病。事实上，我们在年轻时可以采取积极的方法来预防冠心病的发生。这需要长期的坚持和积累，以培养健康和强健的身体。通过合理饮食、均衡运动、控制血脂血压、戒烟限酒、保持健康体重以及定期体检等措施，我们可以有效地预防冠心病的发生。让我们一起努力，拥有一个健康的心脏，享受美好的生活。