介绍强直性脊柱炎该如何预防

在生活中，由于人们的不注意，受到了风寒和潮湿时，容易引起这一疾病。此病对于人的生活影响较大，也容易引起其他的关节炎发生。因此做好预防措施很重要，这样才能有效减低患上这一疾病的几率。下面就为大家介绍一下强直性脊柱炎的预防方法。

《灵枢本神》：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则僻邪不生，长生久视，”说明要预防疾病，就必须适应气候变化，调和情志，饮食起居有常，具体到强直性脊柱炎患者应注意以下几点：

1.注意防范风寒，潮湿：

本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

2.坚持经常锻炼：

坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

3.保持精神愉快：

疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起*阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

以上介绍了强直性脊柱炎的预防方法，这样就能有效的预防这一疾病了。正所谓预防胜于治疗，尤其是男性在生活上就要更加注意了。最后祝愿广大患者早日康复!