糖尿病妈妈易生“糖孩子”原因之妈妈太胖

　　众所周知，为了孩子出生后的健康成长，基本上所有的母亲都在怀孕期间为孩子努力吃饭，这不仅会使她们的身材变形，还会对婴儿的胃产生一定的负面影响，其中之一就是糖尿病。

　　现在已经不是营养不足的时代了。怀孕期间过量摄入卡路里会导致妊娠期糖代谢紊乱，进而可能演变为妊娠期糖尿病，增加高血压的风险。此外，孕妇体重增加过快会导致胎儿过度生长发育、巨大儿童发病率和分娩时手术率的增加。那么，女性在怀孕期间应该保持什么样的体重增长呢？

　　在妊娠早期，即妊娠前三个月，孕妇不需要增加额外的卡路里摄入量，保持与妊娠前相同，可以多吃含叶酸的食物，或补充含叶酸的各种维生素。在妊娠中期和妊娠晚期，每天的卡路里摄入量可适当增加200千卡路里，即一两米、两瓶牛奶或两个苹果。

　　此外，孕妇应密切关注怀孕期间的体重增长。根据美国医学研究所2009年发布的孕期体重指南，育龄妇女的合理体重增长也有不同的范围。对于单胎孕妇来说，体重不足（BMI18.4）、正常（18.5-24.9）、超重(25-30)的体重增加范围分别为12.518公斤、11.516公斤、711.5公斤，5-9公斤。其中，在妊娠早期，体重增加0.52公斤更合适。在妊娠中晚期，体重不足、正常、超重和肥胖的适宜体重增加值分别为0.51公斤、0.42公斤、0.28公斤、0.22公斤。对于多胎(双胞胎、三胞胎)孕妇，体重正常的孕期体重可增加17-25公斤，体重不足的不少于此；超重者14-23公斤，肥胖者11-19公斤。

　　孕妇不应该有为两个人吃饭的想法。如果怀孕期间体重增加过快，导致糖代谢异常，甚至发展为妊娠期糖尿病，应尽快就医，专业人士应帮助纠正食谱。如果饮食管理无效，应注射胰岛素。

　　经过以上专业介绍，希望准妈妈注意不要因为一些错误的想法和做法给未出生的宝宝带来一些隐患。在专家的指导下，合理搭配饮食，努力生下健康的宝宝，远离糖尿病！