骨关节炎患者可以吃什么食物

骨关节炎患者平时在饮食上需要特别注意，那么骨关节炎患者可以吃什么食物至关重要，一般应该食用高蛋白食品、富含钙质的食品、富含维生素D的食品等，减少关节的负担。
1、高蛋白食品：如羊奶、牛肉、羊肉、猪肉、鱼类、核桃等，多吃能提供身体所需要的营养素，加速骨节周边炎症肿胀的吸收与消除，对骨节关节炎的康复有好处。
2、富含钙质的食品：如牛奶、虾仁、豆腐、花生、海藻等，能增强骨骼周边的骨骼力量，缓解疼痛，特别是对骨质退化的疾病更为有效。
3、富含维生素D的食品：蘑菇、鱼类、虾、蛋、奶酪等都是富含维生素D的食品，可以促进钙质的摄取，对减轻关节炎的表现起到一定的作用，还可以减轻关节的疼痛，提高关节的灵活性。
明确骨关节炎患者可以吃什么食物，有注意缓解关节疼痛、肿胀、活动障碍等症状，避免疼痛加剧。除此之外，骨关节炎患者平时要注意保护好患处，同时要多进行一些功能的训练，尽量不要进行过于激烈的运动，否则容易造成关节的伤害。