心脏病患者进行体育锻炼的时候应该注意些什么呢

在我们的生活中，心脏病患者如果护理不当，就会因为突发心脏病而失去生命的，这个后果可是很严重的，所以，家里有心脏病患者的家人就要对心脏病患者特殊照顾。那么，下面我们就为大家介绍一下，心脏病患者进行体育锻炼的时候应该注意些什么呢?

1.任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。

2.运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。

3.进餐与运动至少间隔1小时以上。

4.运动最适宜的温度是4℃-30℃。

5.运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。

此外，有一点要提醒大家，不宜清晨锻炼。根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多。另外，*在上午时段交感神经活性较高，随之而来生物电不稳定性增加，易导致心律失常，可能出现室颤，引起猝死。还有，人的动脉压在上午较高，增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性，导致急性冠脉综合症的发作。所以，大家在进行体育锻炼时，要避开心血管事件“高峰期”，将时间安排在下午及傍晚进行。

上述文章已经为大家详细的介绍了，生活中心脏病患者在进行体育锻炼的时候，应该注意的一些事项，这些对于心脏病患者来说可是很重要的。在我们的生活中，心脏病患者可以多一些运动量比较小的运动，比如说慢跑，快走这些。