自我判断冠心病存在的方法是什么
现代社会的人们知识水平也有了提高,对很多的事情认知都比较多一些,大家应该关注自己的身体变化,要注意了解一些常见的疾病,冠心病就是其中的一种,大家应该注意这种疾病的一些常见症状,做好自我判断,那么,自我判断冠心病存在的方法是什么?
1、离家外出,快步行走数米远,突然出现咽喉部发紧、发痛等症状,而放慢行走速度或停止走动后,咽喉部不适症状很快消失;
2、早晨起床,穿衣、洗漱以及上厕所时,出现胸痛、胸闷等不适症状,暂停一切活动后,不适症状很快消失;
3、上楼梯、跑步、提重物时,感到心前区或胸骨后闷痛、气短,休息后,症状缓解;
4、平时没有犯过牙痛病,也没有龋齿,突然出现一侧(多为左侧)的牙痛,又很难确定是哪一颗牙痛,数分钟后,牙痛自愈;
5、颈部的一侧或双侧,突然出现小范围内钝痛,伴有精神紧张和烦躁,数分钟后,疼痛缓解;
6、睡觉时,后半夜突然出现胸痛、闷气的症状,但坐起后,胸痛、闷气的症状逐渐缓解。
冠心病吃什么水果最好
1、山楂:山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。所以对防治心脑血管有很好多疗效,比如冠心病、高血压等疾病。平常不妨多准备一些山楂或山楂片。
2、苹果:研究表明,苹果具有防止胆固醇的增高的作用。对冠心病、动脉粥样硬化、高血压都有很好的疗效,患者每天吃1-2个,正如俗语说的那样:一天一苹果,医生远离我。
3、猕猴桃:猕猴桃被誉为“水果之王”,维生素含量丰富。平常多吃,可降低血胆固醇及甘油三酯水平,一方面稳定血压,另一方面对预防冠心病、动脉硬化等都有很好的疗效。
4、菠萝:菠萝所含有一种物质能促进血液循环来,可以降低血压,稀释血脂,减少冠心病的发生。
5、松子:松子有“长寿果”之称,松子内含有大量的不饱和脂肪酸,具有很好的软化血管的作用,保持血管的弹性,对老年人作用更加明显。降脂降压,对高血压、冠心病的预防作用非常明显。
6、香蕉:香蕉富含钾,钾有益于血液循环,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。坚持每天食用香蕉,对血压有很好的降低效果,同时,能减少冠心病的发生概率。
7、核桃:核桃仁中含有锌、锰、铬等*不可缺少的微量元素。对促进胆固醇代谢和保护心血管的功能有良好的效果,防治冠心病、高血压等效果明显。
温馨提示,生活中大家应该注意这种疾病的发展情况。有很多的人在起床之后,会感觉到胸闷胸痛,若是在休息一段时间之后,症状就会缓解,而且,在睡觉时也会感觉到胸闷,大家应该注意这种疾病的存在,到专业的医院进行检查。
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