2型糖尿病常见的预防方法

生活中应该注意避免2型糖尿病出现在自己的身上，糖尿病是一种很可怕的疾病，而且糖尿病这种病很难治疗，患了糖尿病的危害表现是很多的，糖尿病患者一定要树立战胜病魔的信心。糖尿病的危害表现人们不能忽视。

那么，2型糖尿病的预防方法有什么呢?

2型糖尿病的预防方法主要有以下的几点：

一级预防树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

二级预防定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。

三级预防糖尿病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防，而到了晚期，疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生，使病人能长期过上接近正常人的生活。

上文就是专家针对2型糖尿病的预防方法给大家做出的介绍，希望您看完后能够清楚的了解，发现后及早进行治疗。