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高血压怎么办

高血压怎么办

高血压是一种较为严重的疾病,通常需要对病情需要控制。很多患者都想知道患高血压怎么办,但建议对高血压进行较为完善的了解,并采取一定治疗。
高血压可导致靶器官的损害,如果导致脑出血或者脑卒中,甚至智力损伤。导致眼底视网膜病变,引起眼底出血。导致心肌病和冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生,也可引起血尿和蛋白尿等不同程度肾损伤,甚至肾衰竭等。另外,高血压还可以影响到血脂代谢及血糖水平,从而增加心脑血管疾病风险。因此查出高血压,应通过控制饮食、适当锻炼及服用降压药来控制血压。
1、控制饮食:推荐清淡低脂的食物,建构正常饮食习惯,减少盐及腌制类食物,尽量不喝饮料多喝,促进血液循环。
2、适当锻炼:进行一些有氧运动和体重控制,若为肥胖者,要进行减重,对控制高血压是有益的。
3、服用降压药:高血压患者通常选择使用单一降压药或者小剂量,让血压慢慢降至正常。与此同时,降压药也应长期使用,尽可能保持血压相对稳定,降低血压过高或过低度波动。如某种降压药,降压效果较差,必要时需结合2种类型,甚至有3种以上降压药,主动控制血压。
了解高血压怎么办后,建议及时采取治疗,控制病情,避免疾病反复发作。