心律失常者保持心律正常的方法

心律失常患者要想时刻保持心律正常并不是没有办法的，如何生活护理和情绪都控制好了，再加上避免一些心律扮演诱发因素，是可以保持心律正常不犯病的。

心律失常者保持心律正常的方法

1.预防心律失常诱发因素。一旦确诊心律失常后,病人往往高度紧张、焦虑、忧郁,严重关注,频频求医,迫切要求用药控制心律失常,而完全忽略病因、诱因的防治,常造成喧宾夺主,本末倒置。常见诱因:吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、摄入盐过多、血钾、血镁低等。避免诱因,比单纯用药更安全、有效。

2.保持平和稳定的情绪,精神放松,不过度紧张。紧张的情绪尤其会诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲、过怒,遇事能自我宽慰。#p#副标题#e#

3.自我监测。病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状,若能及时发现并采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状,如心悸感,摸脉时“缺脉”增多,此时及早休息并口服安定片可防患于未然。

4.定期检查身体,定期复查心电图、电解质、肝功、甲状腺功能等。因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能,用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

5.生活要规律养成按时作息的习惯,保证睡眠。失眠可诱发心律失常;运动要适量,量力而行,不勉强运动或运动过量,不做剧烈及竞赛性活动,可练气功、打太极拳;洗澡水不要太热,洗澡时间不宜过长;养成按时排便习惯,保持大便通畅。

6.饮食要定时定量;节制性生活;不饮浓茶不吸烟;避免着凉,预防感冒;不从事紧张工作,如不从事驾驶员工作等。

心律失常者保持心律正常的方法，上面介绍了6点，大家都记住了吗?