如何做好心脏病预防工作

怎么做好心脏病的预防工作，怎么样预防心脏病，如何才可以避免患上心脏病，预防心脏病的方法有哪些？现在就来看看专家介绍怎么做好心脏病的预防工作，希望可以帮助到你。

看食指温度也是一种心脏病预测方法：食指血管中一种名为内皮细胞的单层细胞，可以产生影响血管正常功能的化学物质。在其他预测心脏病发作的征兆出现以前，内皮细胞的阴转率就会先于这些征兆发生。

测血压时顺便测量食指温度。随着血压表袖套的充气膨胀，流向手部的血液流量会减少，食指的温度也会下降。袖套放气以后，血液重新流向手部，食指的温度也会随之上升。食指温度反弹的速度越快越彻底，说明内皮细胞健康状况越好。

测维生素D：成年*内维生素D的含量偏低，会导致血压的升高和引发动脉血管的炎症。这也是一种有效的心脏病预防方法。

心脏病预测要做好检查睡眠：如果经常在白天感到昏昏欲睡，说明你的心脏状态不太好。成年人如果平均每晚多睡一个小时，会使他们冠状动脉硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，*也会释放出一种压力激素，使动脉血管收缩和引发炎症。#p#副标题#e#

以上介绍了怎么做好心脏病的预防工作，现在大家对心脏病的预防工作有所了解了吧，如果你对心脏病的预防工作还有什么疑问的话，可以咨询心脏科专家，让专家告诉你心脏病的预防工作怎么做好。