强直性脊柱炎患者的睡眠须知

人最可贵的东西就是思想和意识，如果一个人丧失了自身意识，那么便不能称之为人，最多只是行尸走肉。正因如此，人们才需要为自己的行为负责，我们会约束自己，控制自己，但这是指在清醒时，在睡眠状态下，人是无法控制自己的。对于强直性脊柱炎患者而言，白天可以注意保护，夜晚怎么办呢?

强直性脊柱炎患者保持正确的姿势非常重要，这样不仅可以减少疼痛，还能防止疾病的进一步恶化，所以，当睡眠时，床成了一个重要的工具，那么，强直性脊柱炎患者该睡什么样的床呢?

很多喜欢睡一些很软的床，如席梦思等，有厚厚的床垫，睡上去很舒服，但是这种床凹性非常大，对强直性脊柱炎患者而言，非常不利，睡这种床，可以加重疼痛从而产生被动体位，久而久之则导致脊柱弯曲。

硬板床因为表面平整且坚硬，睡眠时躯干几乎不能弯曲，保持脊柱呈生理状态，预防脊柱畸形。

在睡眠姿势上，强直性脊柱炎患者最好保持仰卧姿势，这样可以防止脊柱长时间处在弯曲状态下，也有利于保持脊柱的健康。

对于我们不能控制的睡眠，我们可以提前做好安排，使自己处在一个正确合理的睡眠状态下，您就不必为睡眠时预防疾病而担心了，相信您也能有一个安稳的睡眠