运动是治疗糖尿病的有效方法之一

事实上运动在治疗糖尿病上起到了辅助的作用。很多人都会说生命在于运动，适当的活动对人的身体是很有益的，同时，适当的活动，糖尿病病人也是很重要的，如果，运动合理，可以改善血糖，使血糖降低。同时，经常运动也存在减肥的性质。适当的运动，除掉坏的习惯。

专家介绍尤其是一些患者朋友，运动可以加速他们病情的回复。那么运动对于治疗糖尿病有什么好处呢?

1、运动存在规律性可言，不能半途而费或是今天运动明天就不做了，所以对有规律的运动可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，使tg得到缓解并提高hbl-c水平。

2、运动可以促进减肥，如果您是肥胖的病人，请坚持长期的运动，因为运动是有利于控制体重运动能够消耗热量，减轻体重，ⅱ型糖尿病肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。

3、运动可以增加肺活量，改善您的心肺功能，同时运动还可以提升最大耗氧量，使循环和呼吸功能得到改善，并能增加血管弹性，增强体质，改善精神状态等。 #p#副标题#e#

4、要坚持长期的运动是有利于限制血糖的，因为运动是可以提高肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗，血糖会进一步下降，中等量运动降糖作用能够维持12—17小时。

根据专家表示，如果糖尿病病人的病情严重，一定要适量的做一些运动，但要阻止强度性大的运动，一般可以选择漫步、瑜伽或是慢跑和太极拳等运动的方式，这些都可以改善病情，对病人的病情和心理都有很好的帮助。