引起糖尿病的原因有哪些

　　现在糖尿病在我们的生活中更为常见，它有更多的尿、更多的饮食和其他症状。对于糖尿病，许多患者都有很多问题，比如：糖尿病的原因是什么？糖尿病不能吃糖，等等。除了其他问题，我们不会说，这里我们只是说糖尿病的原因。

　　首先，饮食结构不合理是引起糖尿病的原因之一。现在每个人的生活水平都可以说越来越高，但许多人的饮食结构越来越不健康。米粉、大鱼和肉、肉、蛋和牛奶吃得太多，粗粒和蔬菜吃得太少，高热量、高脂肪和高蛋白饮食使糖尿病团队前所未有地成长。不合理的饮食结构导致*葡萄糖代谢不良，增加了患糖尿病的风险。

　　其次，不健康的生活方式也是糖尿病的主要原因之一。不健康的生活方式在我们的生活中很常见，很容易引起糖尿病。人们的保健知识滞后，吃起来又肥又甜，出去开车，卡路里摄入过多，严重缺乏锻炼，生活节奏快，工作压力大，心理压力增加，这些因素可以诱发或加重糖尿病。过度饮酒和吸烟也是不健康的生活方式之一，它们对胰岛素结果产生负面影响，进一步影响了糖尿病的发展。

　　肥胖也是引起糖尿病的重要原因之一。肥胖的人容易患各种疾病，糖尿病也是常见的疾病之一。肥胖者体内脂肪总量增加，脂肪细胞表面胰岛素受体数量减少，降低胰岛素敏感性，最终发生糖尿病。据调查，有60％～90％成年糖尿病患者肥胖。肥胖与糖尿病之间存在着互相促进的关系，肥胖是糖尿病发展过程中的重要驱动因素。

　　看了上面的介绍，相信朋友们应该明白，糖尿病的主要原因是生活方式和饮食方式不当，所以平时一定要注意保持健康的饮食习惯，这对预防糖尿病和治疗糖尿病都起着重要的作用。保持合理的饮食结构，控制热量摄入，增加蔬菜和粗粮的摄入量，坚持适量的运动，减少不健康的生活方式，防止肥胖等，都是预防和控制糖尿病的重要措施。只有我们改变不良的生活习惯，合理调整饮食结构，才能更好地预防和治疗糖尿病，保持身体的健康。