冠心病人要尽量做到戒烟限酒

在出现了较为严重的疾病都是会有很多人都很恐惧和害怕的，所以在面对严重的疾病病人们更是要保持好的心态，特别是在患上冠心病，病人们也是要尽量的做到要戒烟和限酒方面的问题，那么，冠心病人要尽量做到戒烟限酒?下面咱们和专家解答吧。

正常血管的结构分为三层，内皮层、肌肉层、外膜层。各种因素使血管内皮细胞功能损伤，让脂肪有机会进入血管内壁并逐渐沉积成斑块，脂肪斑块开始是软的，然后慢慢纤维化，再以后慢慢变成钙化性斑块，这就是动脉粥样硬化。诸如洗血、吃降压药等方式是不能把已浸润到血管壁上的脂肪块消除的。我们能做的只能是在斑块形成之前预防它，出现之后控制它。

当然，冠心病的预防是一个长期而艰巨的任务，根据病情可分为一级预防、二级预防，其中最重要的就是对造成冠心病的危险因素进行综合合理的管理。危害动脉血管的危险因素有很多，例如：性别、年龄、肥胖、吸烟、饮酒、炎症、糖尿病、遗传因素和心理因素。将它们控制住、管理好，才能使心脏更加健康。

首先要建立合理的饮食结构，做到膳食平衡。减少各类脂肪的摄取量，少吃肥肉、内脏和荤油，少吃蛋黄。有高血压的病人还应该注意控制盐分的摄入。盐分应控制在6克∕天，最多不超过10克∕天。多吃谷物、蔬菜、水果和鱼肉，适量吃些瘦肉。其次，要加强适量运动，提倡有氧锻炼，运动贵在每天坚持而不在强度。中老年人则更应提倡一种节奏中或慢的、能长期坚持的、可重复性操作的有氧运动，再次，是做到戒烟限酒。最后，要保持心理平衡。

上述是说的疾病出现的一些问题，这个病人们更是要积极发现，所以也提醒患者要做好远离疾病的危害，在注意这些以后更是要尽量戒烟和禁酒的问题。多多发现在治疗。