糖尿病人如何避免低血糖症

糖尿病这种疾病会严重影响我们的生活质量，困扰着我们的饮食、休息等各个方面。患上糖尿病就意味着要经过漫长的治疗才能控制住病情，并且定期做好病情监测。要知道生活中很多人都会出现低血糖的情况，一旦低血糖发作很可能会出现突然晕厥等症状，那么糖尿病患者应该如何避免低血糖发作呢？

糖尿病患者在服用或注射胰岛素时，可能会引发低血糖症，导致患者心慌、冷汗、面色苍白、四肢冰冷且麻木无力，同时有头晕、烦躁、焦虑等症状。糖尿病引发的低血糖症不可轻忽，发病时，患者轻者身体不适，重者昏迷甚至成为植物人。因此糖尿病治疗过程中要警惕低血糖症。

避免低血糖症可以从以下五点入手。

1、合理使用胰岛素和口服降糖药，药物使用过多是发生低血糖的主要原因，要根据病情及时调整药物剂量。

2、生活规律，养成良好的生活习惯，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

3、运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

4、自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。

5、每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物如糖果、饼干等，二是急救卡片，注明姓名、电话、用药等。

以上为您介绍了五点预防低血糖发作的方式，希望大家在生活中可以遵循以上的建议做好针对性的预防，要知道糖尿病的治疗并不是一蹴而就，需要患者有耐心，坚持接受治疗才能看见成效，希望以上介绍对您有所帮助。