糖尿病患者吃水果时三大注意

我们大家都知道，水果当中含有丰富的维生素，对我们的身体健康有大大的好处，但是对于糖尿病患者来说，是不是所有的水果都适合吃呢，请看看下面的介绍吧，看看糖尿病患者吃水果时的三个注意的地方有什么？能够帮助更多的糖尿病患者。

1、合适的量。

糖尿病患者吃水果的时候，应该坚持总量控制，少量作为基本原则，再吃水果的同时，适当减少主食的量，糖尿病患者如果每餐能减少一点儿主食，就可以在两餐之间增加一定量的水果，如柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等水果，含有丰富的各种营养元素，对于糖尿病患者身体来说很有帮助，因此，糖尿病患者可以适当吃一些水果，但量一定不要太大。

2、合适的水果。

糖尿病患者并不是所有水果都适合吃，我们知道水果种类很多，但不同品种的水果，由于生长地点、时间、季节、成熟早晚不同，要尽量选择新下来的、非后熟期的水果，这样对血糖的影响会降到最低。

3、合适的时间。

糖尿病患者吃水果的时间，应该把握住，对于患者来说，尽量选择在两餐之间，饭前或饭后立即吃水果，对血糖影响比较大，吃完以后最好适度做点运动，以帮助更好地控制血糖，有利于身体的健康。

由此可见，糖尿病患者是可以吃当吃些水果的，因为水果中并非全是果糖或葡萄糖，还含有可溶性膳食纤维，糖尿病患者适当的吃些水果，不但不会加重糖尿病的病情，同时，水果里面的各种营养元素，对于糖尿病患者的身体健康，也有着很大的帮助作用。

以上就是我给大家介绍的糖尿病患者吃水果时三大注意内容，相信大家有了一个简单的了解，我们不能一时贪吃，就做出对自己的病情有害事情。我们应该对自己的健康对家庭负责，另外小编提醒大家，糖尿病患者应该适当的锻炼，增加身体的防御能力，希望糖尿病患者早日康复。