老年骨关节炎的成因是什么？

　　骨关节炎是一种常见的老年疾病，其发病率较高，而且发展缓慢，给患者带来严重的疼痛和功能障碍。那么，导致老年人出现骨关节炎的原因是什么呢？以下是一些主要原因的介绍：

　　首先，体重是导致骨关节炎的重要因素之一。过重的*负担对关节造成较大压力，特别是膝关节，其负荷是自己体重的3到6倍。因此，为了预防骨关节炎，老年人应尽量避免肥胖，并积极控制体重。

　　其次，注意姿势也是一个关键因素。不要扭转身体行走和工作，避免长时间蹲坐，以免过度负荷膝关节。并且，需要经常改变姿势，防止膝关节固定姿势和力过大。

　　另外，冲击磨损也会引起骨关节炎。长时间穿高跟鞋对膝关节造成较大压力，因此应选择穿厚底和弹性软底鞋，以减少膝关节的冲击，避免磨损。

　　此外，剧烈运动也是导致老年骨关节炎的原因之一。当参加体育锻炼时，要提前做好准备，充分活动膝关节，以减少运动对关节的冲击。比如，练习压腿时不要突然抬起腿太高，以免过度牵拉膝关节。练太极拳时也要注意不要蹲得太低或连续进行过多的动作，以免膝关节负荷过重导致损伤。

　　此外，从中医的角度来看，风寒湿邪、经络阻塞是骨关节炎的主要发病机制。因此，中医治疗骨关节炎一般以祛风散寒、解痉通络、活血化瘀为目的。除了药物治疗外，按摩、针灸等物理疗法也可以辅助治疗。

　　综上所述，导致老年人出现骨关节炎的原因是多方面的，包括体重、姿势、冲击磨损和剧烈运动等。因此，我们应该积极采取预防措施，如控制体重、注意姿势、避免过度负荷和冲击、以及寻求中医治疗等，以减少骨关节炎的发生机会。特别是在寒冷的冬天，老年人更应该多加保暖，避免受到寒风的侵袭，从而降低患病的风险。