看看孕妇血糖偏高怎么办

 现在相信大家知道，孕妇在怀孕期间会遇到各种各样的问题，血糖高是很多孕妇都会遇到的普遍的问题。孕妇血糖偏高怎么办?在饮食方面有什么需要注意的。

1.孕妇应该合理膳食，为了保证胎儿的正常发育，控制孕妇血糖高的方法是，少食多餐，按身体情况调整饮食，且孕妇不能减肥。

2.饮食中增加蛋白质含量高的食物如鱼、肉、禽奶和豆类等，这是因为孕妇血糖偏高会增加蛋白质的分解。

3.进食纤维素含量高的食物如蔬菜、低糖水果、海藻等，对孕妇血糖高有降低的作用;纤维素还能减缓营养物质的排出。

4.尽量避免食用含白糖、葡糖糖等的食品及水果。

5.控制碳水化合物的摄入量，含碳水化合物高的食物有山药、芋艿、土豆、藕、蒜苗、胡萝卜等。

6.孕期虽然可以有休假，但是十月怀胎十个大工程，孕妇保证不仅要有足够的睡眠，还要保持心情愉快，控制不良情绪适当运动。

通过以上对孕妇血糖偏高饮食需要注意的介绍，希望对大家有所帮助。