生活中冠心病的三种主要诱发因素

　　冠心病是当前最危险的心血管疾病之一，常常导致心肌梗塞和猝死，给人们的健康带来极大威胁。为了避免冠心病的患病，我们必须深刻了解它的诱发因素，以便在日常的生活中采取积极的防范措施。以下是生活中冠心病的三种主要诱发因素：

　　1. 吸烟：

　　吸烟对心血管系统的危害最大。尼古丁可以加速心率、增加心肌需氧量，收缩外围血管和冠状动脉，增加血压。吸烟还可以使血液中的一氧化碳浓度升高，降低血液携氧量，促进动脉粥样硬化。吸烟还会降低高密度脂蛋白胆固醇，加速冠心病的发病。大量数据表明，吸烟是冠心病的独立危险因素，与其他因素有协同作用。因此，为了预防冠心病，我们应该尽量避免吸烟。

　　2. 血脂异常：

　　血脂异常是指总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的升高，以及高密度脂蛋白胆固醇的降低。无论哪种异常，冠心病的发病率和死亡率都会增加。血脂异常是冠心病的重要独立危险因素。虽然人们对正常血脂值有误解，但是许多正常胆固醇水平的人或冠心病患者已经处于冠心病发生、复发或死亡的高危状态。因此，医生和患者应该对总胆固醇小于5.7 mmol/l不同的情况引起足够的关注。

　　3. 肥胖：

　　肥胖是指体重超过正常体重范围的情况。美国一项流行病学调查发现，肥胖者有增加冠心病发病率的趋势。而向心性肥胖者发病风险较大。成*重标准采用体重指数 (BMI)，正常范围在19岁～23之间。国内一项研究报告显示，我国人群的腰围平均值增高，心血管病的主要危险因素如高血压、血清胆固醇水平、低密度脂蛋白胆固醇以及空腹血糖等都随之升高。医生建议男性腰围不超过85厘米，女性腰围不超过80厘米比较合适。

　　以上三项措施是生活中冠心病的三个主要诱因。为了预防冠心病的发生和减少危险，我们应该注意戒烟，控制血脂和控制体重。同时，饮食健康和适当的运动也是预防冠心病的非常重要的措施。只有人们自知疾病的危害和加强健康意识，才能更好地预防冠心病的发生。