冠心病心绞痛如何保健

冠心病心绞痛如何保健?这是值得大家注意的，因为冠心病心绞痛发生是会给患者带来不小伤害的，损害大家身体和精神，为了彻底摆脱疾病危害，大家一定要正确的了解疾病，并且进行积极的治疗，那么冠心病心绞痛如何保健?下面几方面就是专家给出的分析和介绍。

冠心病心绞痛如何保健：

1、饮食搭配：心绞痛患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇为主，减少钠盐摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃生菜、大蒜、鱼、洋葱及卵磷脂等。它们可以降低血胆固醇，减少心肌梗死的危险因素。饮食应以植物油为主，减少动物性油脂摄入量，避免食用动物内脏，注意不要一餐吃得太饱，以七、八分饱为宜。合理的饮食能防止高血脂和动脉硬化的进一步发展，减少冠心病心绞痛的危险性。

2、控制体重：体重指数高的人容易患高血压，体重超过标准体重20%的人，心脏发病的危险性会增加一倍。

3、治疗高血压：降低高血压可使冠心病突发的危险减少15%～20%，能在一定程度上减少冠心病的病死率。

4、戒烟戒酒：吸烟可直接诱发心绞痛，使患者死于心脏病的危险性增加。心绞痛患者应减少饮酒量，当合并高脂血症时，应避免饮酒。

5、适度的运动锻炼：心绞痛患者应防止过度疲劳，但是适度的体育运动有助于改善心肌血流量，适合的运动有：步行及慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等。

6、 情绪稳定乐观：有些患者常常在情绪激动时发生心绞痛，因此应当避免情绪激动，特别是一旦遇到极度悲痛的事件，更要注意情绪的稳定，要保持冷静，学会控制自己的情绪，避免大喜大悲。

冠心病心绞痛如何保健?以上几方面是专家给出的分析和介绍，希望带给大家一些好的帮助，当然冠心病心绞痛危害较为明显，为了正确的了解这些注意事项，大家在把握了冠心病心绞痛如何保健之后，还应该积极咨询相关专家的建议。