哪些方法预防强直性脊柱炎呢

目前强直性脊柱炎是复杂的，越来越多的朋友会出现这种疾病的症状，从而危害了患者的关节健康，提醒大家必须要关注此病的出现，而且应当重视此病的预防工作才行，接下来为大家介绍一下预防强直性脊柱炎的办法有哪些呢。

强直性脊柱炎的预防：

1.保持心情愉快，疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起*阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

2.坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

3.做好防风寒潮湿工作，中医认为，强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

强直性脊柱炎的病因：

一、遗传所致：这是目前已被科学界公认的一强直性脊柱炎的病因，强直性脊柱炎这种疾病一般在家族中患病的几率较大。内分泌失调或代谢障碍，一般只要是一个人的内分泌失调或代谢出现障碍，那么就会严重影响人们的身体健康。因为类风湿多见于女性，而强直性脊柱炎多见于男性，所以被认为内分泌失调与本病有关。但利用激素治疗类风湿并未取得明显效果，激素失调与本症的关系也没有肯定。

二、感染因素：像泌尿生殖系感染就是极有可能会导致强直性脊柱炎发生的一种感染因素。盆腔感染经淋巴途径播散到骶髂关节再到脊柱，还可扩散到大循环而产生全身症状及周围关节、肌腱和眼色素膜的病变。其强直性脊柱炎未知因素，其实生活中有很多因素都有可能导致强直性脊柱炎的发生，比如年龄、体质、营养不良、气候、水土、潮湿和寒冷。其它包括外伤、甲状旁腺疾病、上呼吸道感染、局部化脓感染等，可能与本病有一定关系，但目前还缺乏足够的证据。

朋友们了解上面的知识之后，特别清楚的认识到了强直性脊柱炎的有效预防办法有哪些了，这是生活当中十分严重的一种疾病了，发病后就会给患者的关节健康带来了特别严重的伤害，提醒朋友们要将强直性脊柱炎警惕起来。