警惕:中年发福易诱发心脏病

中年发福易诱发心脏病吗，平常不运动会导致心脏病的发生吗，中年心脏病的病因是什么，心脏病的发生与平常不运动有关吗，那么，接下来就来看看专家解析中年发福易诱发心脏病吗，希望对大家有所帮助。

在日常生活中，饮食不合理、抽烟酗酒、体重增加及平常不运动锻炼都是中年人诱发心脏病的一些不良习惯。中年人随着身体机能的下降加上日常生活中的一些不良习惯，容易诱发心脏病。下面是几种诱发心脏病发作的因素，希望中年人积极纠正避免心脏病的发生。

饮食不合理

常吃高盐、高热量、高糖食物的中年人比正常人更容易患上心脏病。此时中年人应注意膳食营养平衡，减少高盐、高脂肪和高热量食物的摄取。

不良的生活环境

经常出没在污染严重、噪声大、人多拥挤的地方，容易造成心脏负担过重、心律失常，诱发心脏病的发生，大家应及时改善生活环境。 #p#副标题#e#

平常不运动锻炼

中年朋友平常不注意运动锻炼，会造成自身心肺功能减弱，容易形成血栓，诱发心脏病的发生。平时多参加一些运动锻炼，不仅可以预防心脏病，还有助养生保健。#p#副标题#e#

体重增加

人到中年身体会逐渐发福造成体重急剧增加，引起血压升高、血液黏稠度加大、血液运输缓慢诱发心脏病等心脑血管疾病的发生。

抽烟酗酒

中年朋友经常抽烟酗酒忙于应酬，势必容易造成心跳加快、血压升高、血液流通不畅、心律失常，促成心脏动脉硬化的形成诱发心脏病的发生。

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