老年人心脏病要怎么调养

老年人心脏病要怎么调养，温水浴疗对心脏病的康复有益吗？温水浴疗可以改善心脏病患者病情吗，温水浴疗对心脏病有什么好处？现在就来看看本文介绍老年人心脏病要怎么调养，希望能帮助到心脏病患者。

心脏病人应进行力所能及的体育锻炼，如散步、体操、慢跑等，以增强心脑功能，增加冠状动脉血流并建立侧支循环。注意锻炼要循序渐进、持之以恒，切忌操之过急。

老年人有病是很正常的，心病是老年人的常见病、多发病，发病过程很漫长，发病后应积极去医院进行正规检查、治疗，心脏病患者不应把全部希望寄托于医生的治疗，还应注意日常生活中的自我调养，老年人心脏病要这样调养。

1.饮食调养：平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪和黄油等;平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也要少吃;食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。

2.温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐调整到42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。

3.生活调理：避免过度劳累和精神紧张。日温差变化大时，注意保暖。起居有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟、饮酒。#p#副标题#e#

4.控制体重：肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能;不宜经常饱食，宜通过锻炼来减轻体重，务达较理想水平。

5.上午吃药，下午锻炼：心脏病的流行病学调查资料表明，由心肌缺血和致命性心律失常引起的心脏病急发率和猝死率，以上午6~12时最高，尤其是睡醒后头3个小时心脏最容易“闹事”。

专家们称这段时间为心脏病发病的“清晨峰”，可运用这一生物节律掌握用药时间。每天服用1~2次能缓解发作症状的药物，最好在清晨和午睡前服用。心脏活动的节律也为心脏病人选择锻炼时间提供了科学依据。

在常规生活状态下，上午6~12时心脏仍易出现缺血损伤和心律失常。那么，在这段时间进行可能加重心脏负荷的体育运动显然不合适，所以对心脏病人来说，最适宜运动且相对安全的锻炼时间是下午。

一般来说，心脏病人应进行力所能及的体育锻炼，如散步、体操、慢跑等，以增强心脑功能，增加冠状动脉血流并建立侧支循环。注意锻炼要循序渐进、持之以恒，切忌操之过急。

以上所讲述的就是老年人心脏病要怎么调养，现在大家对老年人心脏病的调养方法应该有所了解了吧，如果对老年人心脏病的调养方法还有什么疑问，小编建议你咨询心脏科专家，让专家为你讲解老年人心脏病的调养方法有哪些。