引起糖尿病的因素有哪些

　　糖尿病是一种非常常见的心血管疾病。糖尿病的出现将严重威胁患者的生命安全。因此，我们必须注意糖尿病，了解糖尿病的常识。人们在生活中也应该注意糖尿病的症状，以便可以采取有效预防措施。

　　首先，长时间看电视是一种引起糖尿病的因素。研究表明，每周看电视时间超过40小时，糖尿病的风险几乎翻了一番。这并不是说电视本身会带来糖尿病的风险，而是长时间看电视往往代表了一种典型的生活态度和坏习惯。这些人摄入过多的卡路里，但缺乏锻炼，因此他们更容易患上糖尿病。

　　第二，生活中的重大不利变化也是引起糖尿病的因素之一。丧偶、经济困难及生活环境变化等都会给人们带来巨大的心理压力，特别是对于2型糖尿病来说更是主要因素之一。研究发现，遭受重大打击的人比其他人更容易患上糖尿病，风险增加了60%。

　　第三，*缺乏维生素E也容易导致糖尿病的发生。一项针对健康中年男性的芬兰研究发现，体内维生素E含量低的男性患糖尿病的风险几乎是正常人的四倍。因此，除了减肥、加强体育锻炼来降低患糖尿病的风险外，增加维生素E的摄入也是预防糖尿病的一种方法。

　　总结起来，糖尿病的发生是多种原因交织在一起的混合结果。长时间看电视、生活变化以及*缺乏维生素E等都会增加糖尿病的风险。因此，为了更好地预防糖尿病，我们应该注意改变生活方式，减少电视观看时间，保持积极乐观的心态，增加维生素E的摄入量，同时也要重视体育锻炼和健康饮食，这样才能有效降低患糖尿病的风险。

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