糖尿病患者的保健事项

糖尿病也让我们的很多人都比较困扰，这是一种由于胰岛素分泌缺陷导致的慢性疾病，患了糖尿病对我们的正常生活有很大的影响，尤其是在饮食方面，一旦发现患了糖尿病以后，我们的饮食就要受到严格的控制了，许多甜食就不能够再吃了。

糖尿病患者的保健事项

首先，患了糖尿病在饮食方面肯定是有禁忌的，所以一定要管住自己的嘴，不要吃那些含蔗糖，葡萄糖的食物，主食方面只能吃一些粗粮，像玉米，还有荞麦，还有新鲜的蔬菜瓜果，有的食物还有很好的将糖作用，像苦瓜，雪莲果可以多吃一点。

第二，要保证有充足的睡眠，不能老是熬夜，熬夜多了容易导致身体的内分泌失调，就算再忙也要好好的休息自己的身体，不能打乱自己的正常生活，因为熬夜久了我们身体的正常运作就会被打破，这样会使胰岛素分泌失去规律，糖的分解也会受到影响。

第三，还要适当的口服一些降糖药，尤其是在病情恶化的时候，好的降糖药有磺脲类，双胍类，还有葡萄糖苷酶抑制剂，可以根据自己的病情来适当的吃一些药物，这样治疗起来效果更好，而且能马上阻止病情的恶化，比食疗好很多的。

第四，减肥也要合理，太过肥胖容易导致细胞上的胰岛素受体数目减少的，也容易导致血糖上升而导致出现糖尿病的，还有要预防病毒的感染，以免出现胰岛素炎，这样也会导致胰岛素分泌不足而出现糖尿病的，所以一定要注意了。

所以总结一下就是，糖尿病患者在饮食方面一定要注意严格控制，一些含蔗糖，葡萄糖含量太多的最好不要吃，还有要保证充足的睡眠，这样能够让我们的身体调理处在一个正常的状态，还可以适当的吃一些降糖的药物，这样调理的效果比较快，有时还要适当的减减肥，也有助于康复糖尿病。