预防糖尿病的方法都是哪些

有很多的时候人们被一些小事所烦恼，其实这才是真正的生活，所以要是患上了糖尿病，人们也要先来了解这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病我们大家也应当做好预防工作，那么，预防糖尿病的方法都是哪些?下面一起来了解一下吧。

一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

二、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。)

以上主要是针对预防疾病的方法都是哪些进行了一个简单的介绍，这病人也要认真的了解，尤其是要把正确的预防工作给了解全面了，在也不能延误了治疗。最后祝大家身体健康。