糖尿病是怎么来的

　　近年来，糖尿病在中国患病率呈上升趋势，不仅老年人群体中患者比例增加，年轻人中也出现大量患者。造成这一情况的原因有很多，其中包括遗传因素、不良生活方式、近年来快速发展的经济和生活水平等等。

　　首先，遗传因素是糖尿病发病的重要原因之一。糖尿病属于一种多基因显性遗传性疾病，具有家族聚集性，特别是母系遗传性较强。中国的种族属于易发种族之一，2型糖尿病的遗传性比1型糖尿病更明显。不过，需要指出的是，糖尿病的遗传性主要表现为易感性，发生与何时发生与环境因素等也密切相关。

　　其次，不良生活方式也是导致糖尿病发病的因素之一。随着经济的快速发展，人们的饮食结构和生活习惯发生很大变化，精致的高热量、高脂肪和高蛋白食物过多的摄入为糖尿病的产生提供了物质条件。此外，肥胖也与糖尿病有很大的关系，因为肥胖者体内脂肪总量增加，减少胰岛素敏感性，容易发生糖尿病。据统计，成年糖尿病患者中，60%至80%的人群都存在肥胖问题。

　　再次，不健康的生活方式也是糖尿病的重要危险因素。当工作和健康发生冲突时、当情绪和健康发生冲突时、当享受和健康发生冲突时，一些人会选择工作、选择享受，从而抛弃健康。过度饮食、长期缺乏运动、熬夜、酗酒、长期处于焦虑状态等不健康的生活方式，都可能导致越来越多的人患上糖尿病。

　　为了预防糖尿病的发生，人们应该养成良好的生活习惯，保持健康的身体状况。具体来说，可以采取以下预防措施：预防和纠正肥胖，避免高脂肪饮食，饮食要保证合理的体重和工作生活需求，增加体育活动，避免或少使用对糖代谢不利的药物，积极发现和治疗高血压、高脂血症和冠心病，戒烟戒酒等不良习惯，并定期检查中老年人的健康状况，除常规空腹血糖外，餐后2小时应注意血糖测定。

　　然而，如果已经患上了糖尿病，应意识到它所带来的危害。糖尿病会对患者的身体造成很大的伤害，包括严重的急性和慢性并发症，例如糖尿病肾病、糖尿病心血管脑血管病变、糖尿病眼病、糖尿病周围神经病变等等。而这些并发症会严重影响患者的工作和生活质量，甚至危及生命。

　　总之，糖尿病的发病原因和预防措施非常明确，我们需要做的就是树立正确的健康观念，与不良生活方式和饮食习惯决裂，保证充足的运动和休息时间，这样才能享受到健康带来的快乐与幸福。