控制糖尿病饮食的七个方法

糖尿病在出现后，对患者的身体危害大，而且，还会影响到患者的身体健康，对于这种疾病我们应该注意一些治疗方法而且也要注意护理事项，平时要注意合理的进行饮食，为了避免病情加重，希望患者可以注意下面的这些饮食方法。那么，控制糖尿病的饮食方法是什么?

控制糖尿病饮食的七个方法

1、糖尿病患者不应吃(或少吃)水果,糖,甜点心,含糖饮料及蜂蜜等食物.

2、不提倡吃由根和茎部分长成的蔬菜,如地瓜,耦,芋头等,因为其含糖量较高.

3、少吃或不吃豆制品,因为它是植物蛋白,与*所需要的氨基酸不同,应该吃动物蛋白,如鸡,鱼,肉等.

4、 糖尿病患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.

5、 糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.

6、 糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.

7、最后也是最重要的是,糖尿病患者的饮食应定时定量.因为患者每天所服的降糖药是固定的,这些药物所能处理的饭也是固定的,只有饮食定量才能控制好血糖.另外,饮食还应定时,因为所服用的药物有一定的有效时间,超过一定的时限后效果就很差了.

糖尿病饮食注意事项

糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

为了避免这种疾病，患者一定要注意糖类食物的选择。多吃一些清淡的食物而且，也有助于消化，避免导致身体出现不良后果，为了让疾病更快的治愈，希望患者可以选择专业的治疗方法，避免出现不良后果，而且我，也要注意多休息，有效的进行调理。