冠心病患者自我护理小知识

大家都知道对于心脏病患者睡觉是个很讲究的事，睡好了恢复的也会更快，冠心病患者尤甚，良好的睡眠姿势，良好的睡眠质量对病症的恢复是有很大帮助的，所以下面教大家一些简单的冠心病患者睡前睡后的自我护理小知识。
　　
首先要注意睡眠体位：冠心病患者宜采用头高脚低右侧卧位，减少心绞痛的发生。冠心病人若病情严重，已出现心衰，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧。
　　
其次注意晨醒时刻：清晨是心绞痛、心肌梗塞的多发时刻，而最危险的时刻是刚醒来的一刹那。因此，早晨醒来的第一件事不是仓促穿衣，而是仰卧5~10分钟，进行心前区和头部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起，再缓缓下床，慢慢穿衣。起床后及时喝一杯开水，以稀释变稠的血液。
　　
最后注意睡前保健：晚餐应清淡，食量也不宜多，宜吃易消化的食物，并配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水，饮水量不足，可使夜间血液黏稠;睡前看电视也应控制好时间，不要看内容过于刺激的节目;按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，解除疲乏。

良好的睡眠才会带来良好的心情，心情好了配合医生的治疗病症自然也就康复的更快了。以上睡眠小知识希望对您有用，如果有疑问也可咨询我们的在线专家！