夏季预防心律失常的注意事项是什么

 夏季预防心律失常的注意事项是大家得积极把握，高温夏季是心律失常的高发期，所以大家一定要积极的关注，关于夏季预防心律失常的注意事项，大家得积极把握，这样才能够在这个季节做好预防，避免不必要的伤害。

夏季预防心律失常的注意事项：

首先是要睡眠好，高质量的睡眠可以预防疾病的发作。俯卧是最不宜采取的睡姿,因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者,应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。在睡前不宜兴奋、激动的比赛或节目，不喝茶和咖啡等刺激性饮料。

第二，避免做剧烈运动，因为剧烈运动时，心脏的负担大大加重，致使心脏不能承受突然的刺激，而加重心律失常或心力衰竭，甚至会引起脑血管病变或突然死亡。心律失常患者应坚持动静结合原则。适合心律失常病人做的运动有：散步、慢跑、太极拳、保健操等。运动中应感觉良好，不伴有头晕、胸闷、胸痛、气慌、气短和咳嗽、疲劳等现象，若有上述不适出现，则应立即停止运动。

最后，饮食要清淡，可以多喝一些汤粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能补充水分，又能解暑消夏。

上述是对夏季预防心律失常的注意事项做出的分析，大家一定要积极把握，当然大家在把握了夏季预防心律失常的注意事项之后，还一定要积极咨询相关专家，以最大限度的恢复大家的安全，避免疾病伤害。