夏季开空调会增加冠心病患者风险

　　夏季开空调会增加冠心病患者的风险

　　夏天的温度比较高，空调的使用率就随之增加了。然而，许多人却不知道开空调会增加冠心病患者的危险，甚至可能导致心肌梗死的发生。夏季在空调房里呆的时间长，而且长期不出房门，非常容易诱发冠心病的出现。

　　空调室内空气经过反复过滤后，负氧离子数量减少，阳离子过多，会影响*正常的生理活动。同时，低温环境会收缩皮肤汗腺和皮脂腺，减缓血流，增加血液粘度。这些因素会加重心肌缺血缺氧，因此冠心病患者，特别是中老年患者，会出现胸闷、头晕、心绞痛等症状，导致冠心病发作，严重时甚至诱发心肌梗死。

　　在夏季，冠心病患者应注意以下四个方面：

　　首先，要注意防暑降温。冠心病患者在户外活动时应戴遮阳帽，准备足够的水。在天气闷热时，可以打开空调，在室内保持舒适的温度，但温度不宜过低。最好将空调温度设置在25摄氏度左右进行体育锻炼。在清晨凉爽时进行体育锻炼，避免在烈日下锻炼；运动时间不宜过长。当天气闷热、空气湿度高时，应减少户外活动。

　　其次，我们必须保持情绪稳定，有序地生活。只有心理平衡才能达到生理平衡，各器官功能正常，血流顺畅，远离心肌梗死的威胁。专家表示，如果冠心病患者晚上睡得晚，早上不应该起得太早，中午适当休息，以补充睡眠不足。

　　第三，饮食要清淡。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳和豆制品。适量食用瘦肉和鱼类，尽量少吃油腻或高脂肪的食物；最好在睡觉前半小时、半夜醒来和早上起床后喝开水；如果可能的话，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外，冠心病患者应保持大便通畅，养成每天定期排便的习惯。

　　最后，避免吸烟和饮酒。冠心病患者不得吸烟，可适量饮用葡萄酒，但每天不应超过80毫升；最好在专家的指导下，对心脑血管疾病药物进行适当调整；携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

　　专家指出，冠心病患者必须注意生活的各个方面，保持良好的心情、均衡的饮食和营养，同时也要有良好的生活方式。此外，患者居住的环境较好时，可以打开窗户通风。在夏季使用空调时，温度不宜过低。

　　通过以上措施的合理调整，冠心病患者在夏季可以有效预防心肌梗死的发生，提高生活质量，减少疾病的危害。希望大家都能够重视冠心病防护，保护好自己的心脏健康。数九寒冬，从饮食、运动、生活习惯上多多调理，降低冠心病风险。（总字数：545）