高血压的降压方法呢

高血压是一种病发率很高的疾病，对于高血压患者来说，首先要保持平稳的心态，遇事要沉着冷静，千万不要受任何刺激，否则就会引起血压升高给患者带来更大的伤害，那么对于高血压患者来说，哪些方法可以有效的降血压呢?让我们一起来看看下面文章的讲解吧。

高血压患者用哪些方法可以降血压呢

拍手疗法类似推拿、按摩。它通过刺激双手掌的经络穴位和手反射区，达到疏通经络、排除体内寒气、提高*免疫功能的作用。拍手疗法对许多慢性病都有改善作用，包括高血压、糖尿病、肝病、胃病等。

具体方法是：将双手十指张开，手掌对手掌，手指对手指，进行均匀拍击。开始时，两手可轻拍，以后逐渐增大力度。拍击时，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。

1、首先，迅速降低高血压的方法是服用应急降压药，市场上现在的降压药很多，如依那普利等。也可通过中医的按压人迎穴和刺耳尖穴来迅速缓解血压的升高。

2、高血压患者要保持平和心态，心情起伏不宜过大，忌激动和过于兴奋，减少压力，尽量不要做工作量太大的工作，更不要熬夜。不吸烟、尽量少喝酒，适当的葡萄酒等保健酒对身体还是有好处的，不过要控制量。

3、高血压的患者要从饮食上着手，严格控制盐和脂肪的摄入量，控制体重。在高血压发作期间尽量不吃盐，不吃油腻食物，尽量少吃肉，可以适量的多喝水。高血压患者一定要多做体育运动，我们这里说的运动并不包括哪些过于刺激的，主要是以早晚晨练为主，慢跑和散步都是不错的选择。

4、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。我们可以从市场上买一些芹菜，然后取五个芹菜根，用清水把它洗净，然后取红枣10个，把他们放在一起，放在锅里，用水煮。弄好后，喝汤，吃枣。

5、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。我们可以去超市或者市场买一些质量好的木耳，然后取一些，放在一个大的容器里，放上清水，注意多放水，以防木耳泡发后水被吸干。经过一晚上后，泡发好，我们可以放在其他菜里或者是蒸着吃

6、对于治疗高血压的药物，应该因人而异。有的人吃硝苯地平非常的有效，而有的人吃降压灵非常有效，而还有的人吃吲达帕胺片非常的有效，所以每个由于体质的问题，吃的降压药不一定一样。所以因人而异。

综上所述是关于高血压患者的一些降压方法，以上文章仅供参考，希望能给大家带来帮助，不管采用哪种方法在治疗前一定要讲，根据自身的病情状况，制定出适合自己的治疗方案对症治疗才是关键，能够使疾病得到有效的缓解，重要的是一定要保持乐观积极的心态。