含美食物能够克制心律不齐

研究者首先发现镁元素对心脏心律不齐的治疗起到格外重要的作用。很多临床研究表明，镁元素关于各种心律不齐的治疗至关重要，包括围鳃腔纤维性颤抖，心室过早收缩，心动过速和心室心律不齐。保持*内矿物质平衡，对于调节心跳具有重要作用。

哪些含镁食物能克制心律不齐呢?

镁有助于保持规律的心跳。北卡罗莱纳大学的一项研究已经表明，镁用于治疗某些类型的心律不齐时，能够挽救很多患者的生命。

研究人员在实验过程中观察到，给心力衰竭患者静脉注射大剂量镁后，与没有接受静脉注射的患者相比，他们发生具有潜在致命性心室心律不齐的可能性下降了50%-76%。 #p#副标题#e#

专家建议，有心律不齐状况的患者，可以向医生咨询自己是否应该服用补充镁的药物;开始服用补充镁的药物后，也要注意定期检查血液中镁和钾的含量。

服用乳酸镁补充药物的效果更好。乳酸镁和葡萄糖酸镁，都比氧化镁和氢氧化镁容易被*吸收，而且，引起的腹泻症状也更轻微一些。

研究指出，男性每天应摄入329毫克镁，而女性则是207毫克。香蕉和紫菜是吸收镁良好的食物来源，含镁量最丰富的食物也有豆类、坚果类和未经碾磨的谷物类食物;此外，含镁丰富食物还有小米、辣椒干、冬菇、番茄、干蘑菇、海带、花生、核桃仁、苹果、杨桃、桂圆、芝麻酱等。