高血压注意什么

大部分患者因为不知道高血压注意什么，可能会导致病情进一步发展，进而影响到患者的生活。建议患者不用过于担心，通常可以注意饮食、注意运动、合理用药等。
1、注意饮食：高血压患者应该控制饮食，如肥肉、动物肝脏、奶油蛋糕、蛋黄等，因为这些食品中的脂肪和胆固醇含量较高，会导致血液的黏稠程度较高。如果吃得过多，就会在身体里积累，从而导致肥胖，这也是导致高血压的一个重要原因，而且还会使疾病变得更加严重，对血压的控制也不利。高血压患者可以多食用一些粗粮，这样对维持*的代谢是有帮助的。
2、适量运动：有规律的运动对控制高血压患者的体重有很大的作用。
如果患者想要控制好自己的血压，需要继续进行锻炼，一般1-3个月见效。建议患者在平时多做一些运动，这样才能保持良好的降压效果。
3、合理用药：高血压患者可以在医嘱下，服用利尿剂、β-受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等多种降血压药物，比如硝苯地平片、卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等。患者在服用药物的过程中，要做好24小时的动态血压监测，并定期复查。
患者在知道高血压注意什么后，还应保持一个良好的情绪。