俗话说逢黑必补，五色入五脏，黑色入肾，黑色食物都是补肾的好食材，比如乌梅、桑葚、黑木耳、海参等都是常见的黑色食材，也就是说他们都是补肾的高手，那么这些食材如何食用补肾效果好呢?下面就为大家介绍常见的补肾食物及食用方法!

肾乃先天之本，肾气充足身体才能健康，肾气亏损健康会受损，对于男性而言，肾虚还有可能会导致性能力下降，这是每个男人都不想看到得局面。那么男人该如何补肾壮阳呢?下面小编就为大家介绍适合男人食用的十道补肾佳宴。

随着私家车的普及，很多家庭都有外出旅行的计划，但是对于那些容易晕车的人来说，乘车出行的确是一件很苦恼的事情，一上车就会头晕眼花，恶心呕吐，就算到了目的地也没有心情玩耍了，那么有什么方法可以避免晕车呢?

女性朋友天生就比较的娇弱，在强大的工作与生活的压力之下，我们更要做好日常的保养，调整日常的饮食是保证身体健康的一个重要环节，那么哪些食物适合女性食用呢?下面就为大家介绍八种滋养女性的健康食材。

又上火了，这是我们经常挂在嘴边的一句话，比如吃辣椒，熬夜，工作压力过大等因素都会导致上火的出现，如便秘，口腔溃疡，小便池黄等都是上火的信号，那么上火都有哪些类型呢?火又从哪里来呢?又该如何灭火呢?来听听中医的介绍。

你的身体健康么?将来那种疾病更容易在你身上发生呢?这能预知么?能!我们每个人的身体特征都有不同，比如你的手指较长，你的身高较低等，这些都是我们健康的信号，下面我们就为大家介绍一下10个耸人听闻的身体健康信号!

进入立夏之后，这也预示着我们进入了夏季，这也预示着炎热的夏天即将到来，那么在立夏时节该如何保健养生呢?这也是很多人关心的话题，初夏做好保健可以为盛夏的健康打下基础，下面就为大家介绍一下立夏时节的养生策略!

我们经常会注意指甲的美观，会进行美甲，涂指甲油等，但是很少会注意指甲的健康，指甲也是一个容易患病的部位，甲沟炎是常见的一种疾病，那么甲沟炎是如何引起的呢?我们该如何预防甲沟炎呢?

如今白领一族经常会遭遇腰椎病的困扰，给身体健康，日常的工作与生活都带来了极大的麻烦，专家介绍，对于腰椎病患者来说，一定要做好日常的护理，对于床垫的选择也是很有讲究的，腰椎病患者要尽量睡硬板床。

腰椎病是临床常见的一种骨科疾病，如今腰椎病的患者是越来越多，而且呈现了年轻化的趋势，给年轻人的健康与生活带来了极大的困扰，腰椎有病要及时治疗，下面为大家说说治疗腰椎病的四大误区。