颈椎病本是老年人常见的骨科疾病，如今颈椎病却成了年轻白领的高发疾病，严重困扰着现代都市人。很多人呢经常会感到脖子僵硬，这可能就是颈椎病的先兆，那么我们该如何保护颈椎健康呢?下面就为大家介绍颈椎的24小时保养法。

扁豆是夏季常见的一种蔬菜，扁豆的营养价值极高，而且有很好的食疗功效，扁豆性平味甘。功能健脾和中，消暑化湿，养胃下气，补虚止泻，下面中医就为大家介绍扁豆的食疗验方。

目前虽然艾滋病已成为一种可控的慢性病，但仍有相当一部分患者因未及时诊治、病毒耐药或药物的副作用等原因，而死亡或致残。艾滋病存在一个窗口期及潜伏期的情况，相当一部分人在感染HIV病毒后，可以在长达8至10年之内没有任何明显症状，这里为大家介绍艾滋病初期的常见

当代都市，辐射无处不在，有这样一类人群特别受电脑辐射严重，我们称之为电脑族。电脑族怎样防辐射呢？防辐射的方法有哪些呢?这里为大家推荐9招防辐射。

如今已瘦为美，但是胸部千万不能瘦小，很多女性朋友都为自己平坦的胸部而烦恼，丰胸成了大家共同的目标，但是专家提醒，千万不能为了美丽而丢了健康，下面就为大家介绍丰胸过程中常见的五大误区。

我们都想身体健康，但是有时候抵抗力下降，身体就会变得虚弱，容易被疾病侵袭，按摩是很好的养生方法，经常按摩可以提升自身的免疫力，增强抵抗疾病的战斗力，而且不用花钱就可治病强身，每个人都可以做到。

午休是一个很好的生活习惯，夏季午休可以给精力充电，我们可以以更充沛的精力投入到下午的工作当中，但是专家提醒，污水也是有很多讲究和禁忌的，睡前不吃油腻食物，也不要吃得太饱。午餐后不宜立即躺下午睡。

心脑血管疾病是威胁老年人健康的一大顽疾，严重威胁人类健康，是目前人类致残、致死的首要原因，此时我国进入了多雨时节，气温高、气压低、湿度高的环境会引发心脑血管疾病的发作，下面专家就为心脑血管疾病患者介绍雨季的“三要”原则。

养生也是需要讲求“天时”的，只有把握好医生的时间，才能起到更好的养生功效，一天的时间大致可分为早、中、晚三个不同的时段，那么不同的阶段我们都该如何养生呢?早搓手可醒脑，午晒背护阳气，晚泡脚护肝肾。

生活中有很多的女性朋友为了保持身材的苗条，经常是肉类食品一点也不吃，成了时尚的素食主义者，但是专家提醒，单吃素食会影响身体的健康，长期素食还可能引起胃酸及消化酶的减少，导致食欲不振或厌食。健康的饮食习惯就是保证主食的摄入，有充足的果蔬，同时摄入适当的